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一些影响寿命的因素
  很多人都希望自己能够健康长寿,能够多看看时间的风景,能够活得长一点。有的人觉得生老病死由不得自己,所以长寿是很难的;也有人觉得只要自己努力还是能够长寿的。其实有一些影响寿命的因素,我们没有注意到,多注意一点,会有一些帮助。
 
  1、房间视野开阔,增寿2年
 
  开阔的视野能改善情绪、缓解压力、变得乐观,以保持健康体魄。如果你不喜欢窗户外的风景,则可以在室内观风景——以最喜欢的风景画或照片取而代之。
 
  2、生活乱七八糟,减寿一年
 
  当我们生活在一片混乱中的时候,大多数人都感觉压抑沮丧。这种混乱可能是家里物件胡乱摆放,或者债务繁多。由此产生的压力会导致心率和血压升高,有害健康的应激激素水平也随之提升。
 
  3、养宠物,增寿2年
 
  饲养宠物的人较少看医生,也较少发生抑郁。抚摸或与宠物在一起,可以降低心率和血压水平。
 
养宠物

  4、和谐性生活,增寿4年
 
  和谐性生活有益健康。射精能帮助男性降低前列腺癌风险。而女性性生活不正常容易导致心脏病危险增加。
 
  5、噪音污染,减寿1年
 
  研究发现,3%的心血管疾病与长期暴露于噪音之中有关。噪音会产生一种慢性压力,导致人体处于过分警觉状态。即使睡眠之中,人体也会继续对噪音发生反应,产生应激激素,进而导致心脏和血管的变化。
 
  6、结婚,增寿7年
 
  与不结婚的人相比,婚姻生活幸福者更少出现经济问题、身心健康问题,即使生病,康复速度也更快。
 
  7、离婚,减寿3年
 
  离婚会导致情感大起大落、意外死亡及心脏病死亡危险大增。同时,癌症、肺炎、高血压风险也大大增加。当然如果婚姻生活极不幸福,分手还是有益健康的最佳选择。
 
  8、不良姿势,减寿2年
 
  不良姿势会导致肌肉、肌腱及韧带拉伤、关节损伤,甚至影响到内脏的有效工作。另外,不良姿势还会导致影响正常工作和健康的背疼、关节炎、腰痛。