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有些毛病不吃药也能好
  当你生病的时候,你会首先想到吃药,如果吃药没有用,就会选择去诊所或者医院检查治疗。其实我们没有想到,有时候一些毛病不用吃药也能好,我们的身体也是能够捍卫健康的。
 
  1、感冒
 
  当身体受到细菌、病毒的袭击时,自愈系统会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战。其中,最典型的就是感冒。大多数感冒都可以不治而愈,这个过程大概需要5—7天。事实上,没有药物能直接治疗感冒这种病,所有抗感冒药不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了。
 
  感冒后,以下9件事必不可少:找张舒服点的床躺下来;服用维生素C补充剂,或吃点富含维C的水果;吃块黑巧克力,其中所含的可可碱有止咳功效;在床边或沙发边放置加湿器;吃流质食物,热汤和热粥都是不错的选择;换个大水杯,保证每天喝2000毫升水;远离乳制品,尤其奶酪等较难消化的奶制品,感冒时最好别吃;服用布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药;你的病需要7天左右才会自行消失,耐心等它过去,如果症状一直持续或急剧恶化,最好请医生诊断。
 
  2、小伤口
 
  当身体受到了机械、物理的损伤,它会默默地修复伤口、促进痊愈。比如,不小心蹭坏了皮肤、出了血,过一会儿就会自然止住,这就是体内有天然的止血药——血小板。除了身体表面的伤口,包括胃溃疡、口腔溃疡之类的“伤痕”,甚至骨折、脑部伤害等,当伤害一开始,机体会立刻自然地产生再生作用,分化出新的细胞,使受伤的细胞结痂脱落,转变成新的肉芽组织,完成自疗。
 
  当然,自愈需要条件,必要时还要寻求医生的帮助。比如,如果皮肤溃烂,要及时给伤口消炎;骨折后要上夹板,1周后要适当补点骨头汤;出现溃疡,要少吃上火的食物……但这些都是为自愈提供物质条件。
 
不吃药

  3、失眠
 
  由于精神因素导致的部分疾病,更可以通过人体的自愈能力而与之告别。比如失眠,很多情况下一上来就吃安眠药无异于饮鸩止渴,事实上,放松心情、适当锻炼,可以起到意想不到的效果。此外,肠易激综合征、部分ED,最根本的诱因就是过度紧张,因此调节好心理才是治疗的根本。
 
  4、发烧、腹泻等不适症状
 
  身体的一些不适症状本身更是人体自愈能力的体现。
 
  一是发烧。当人受感染时,体温升高是一种保护机制,可以抵御某些病菌的繁殖。因此,低于38℃的发烧,多休息、多喝水就可以缓解,并不需要吃退烧药。如果身体虚弱,还可以适当补充含蛋白质、脂肪、维生素含量高的食物,以满足人体所需的能量。
 
  二是上吐下泻。孕妇呕吐,是对胎儿的一种自我保护;很多时候,拉肚子也是一种自我防御。当我们吃了有毒食物后,往往会上吐下泻,这样毒物才能及早地从体内排出,最大限度地降低“病从口入”的风险。此时,只要不吃东西,让肠胃充分休息,适时补充水分就可以了。