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头发变少可能是疾病征兆
  当我们看到梳子上或者地上一堆头发的时候,就开始烦恼了,自己为什么又掉头发了呢,最近一段时间头发掉的太多了。看着自己的头发变得越来越稀少,失去了光泽的时候,不只是最近身体不适,还可能是疾病的征兆。
 
  1、贫血
 
  缺铁会导致贫血,红细胞因此减少,头皮得到的血氧量也随之下降,毛囊处于“饥饿”状态,最终导致头发慢慢脱落,头皮日益显现。
 
  建议喝果汁并进食富含铁的食物,能让头发恢复生长。
 
  2、饮食紊乱症
 
  减少食物摄入量,会导致头皮血流量下降,进而影响头发正常生长,严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。
 
  脱发很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多摄入蛋白质,对防止脱发非常关键。
 
  3、多囊卵巢综合症
 
  妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的,患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。
 
  降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩,都有助于患者的头发重新长起来。
 
头发变少

  4、甲状腺疾病
 
  甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响,所以脱发不是局部现象。
 
  药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初,最好多摄入蛋白质,每天早晨做头部按摩。
 
  5、压力综合症
 
  压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收,影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症人体免疫系统错误攻击头皮细胞,造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。
 
  掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。
 
  充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。