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落枕了要怎么办
  有没有过这样的经历,一觉起来,脖子僵了,不能够怎么动,稍微转下头都会很痛,好像有那么一根筋绷着,很是痛苦。相信大家落枕的时候,就想知道要怎么办才好。其实落枕不是什么严重的问题,还是能够缓解的。
 
  1、针刺
 
  有的人落枕以后长时间的不好,用按摩或者是热敷的方法都不能够得到好转,这样就需要针刺或牵引了,想用这种方法最好是上医院或者是中医门诊找专业的人士来治疗。落枕严重者局部药注射止痛药,落枕虽然不是大病,但要快治疗。
 
  2、按摩
 
  很多人闹着是因为脖子受风着凉引起的,或者是肩颈本身就有疾病,着凉后就引起了落枕。这种时候用热敷的方法是很有效的,用热水袋或电热手炉放在痛处不停的按压,使痛处受热后毛孔打开,让寒气放出来,或者是用红花油在痛处搓揉一直到搓热为止,这些方法都能够让落枕得到缓解。
 
落枕

  3、热敷
 
  很多人闹着是因为睡眠到时候头颈姿势不当,不是枕头垫得过高,就是枕头过硬。这种原因出现的落枕可以用按摩的方法,就是在脖子的地方找到痛点,用大拇指在该处使劲儿的按摩,从上到下,从左到右,落枕是筋聚在了一起,用按摩的方法是聚在一起的筋放松舒缓,这样聊着就能好了。
 
  4、冷敷
 
  落枕是一种急性损伤,一般是局部疼痛、僵硬。想要快速好转,可以使用毛巾包裹一些碎冰粒,每次敷20分钟左右,一天之内很快就会康复。
 
  5、药疗法
 
  红花油,风油精,云香精等去痛散瘀的药品涂抹疼痛处,每日涂3次,配合热敷后涂抹效果更快。
 
  6、拔罐
 
  如果落枕症状不能减轻或消退,可以尝试拔罐、针灸、口服药物配合治疗,并及时就医观察。
 
  很多时候,落枕还是因为枕头或者习惯的问题,要注意不能湿着头发睡觉,枕头要根据自己的情况做出适当的调整。