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办公室隐藏的健康风险 上海白领注意了
  上海白领注意了,当我们整天窝在办公室,面对着电脑,为了工作任务而忙碌。当你长时间面对电脑亮着的屏幕,有没有感觉眼睛酸涩疼痛,脑袋晕乎乎,长时间坐着还会腰痛?你可能不知道的是,办公室里隐藏着许多我们不知道的健康风险。
 
  1、日光灯
 
  日光灯不但会让你的皮肤显得蜡黄,还可能伤害皮肤。纽约州立大学石溪分校调查发现,某些办公室使用的节能日光灯,可能造成与紫外线一样的皮肤伤害。建议最好避免近距离使用日光灯,或加装玻璃罩,提高安全性。
 
  2、手机、键盘、鼠标
 
  有想过为什么会年年感冒、生病吗?美国亚利桑那大学微生物学教授格尔巴说,办公桌(特别是键盘、鼠标和手机)的细菌数是马桶座的400倍,应定期给手机、键盘及鼠标消消毒,预防感染。
 
办公室

  3、同事
 
  同事之间的竞争往往是一个重大的压力来源。根据调查显示,83%的员工会因工作压力而感到焦虑。这种压力甚至可能成为健康杀手,压力大的员工患心脏病或中风的几率要比一般人高出五成。建议,因同事问题而感到心力交瘁的人,可试着与当事人讨论造成压力的原因,并请教主管如何解决问题。
 
  4、椅子
 
  大家都知道久坐办公椅可能伤害背部,但即使选择其他坐姿也不一定好。调查发现,坐健身球办公的人,患背痛的比例更高。建议坐得时间过久时,可选择站着办公。
 
  坐一段时间之后,可以站起来走一走,放松放松,让自己缓一缓,恢复精力之后再进行工作。饭前饭后一定要洗手,洗手不方便也可以用湿巾擦一擦。