大家都知道，中医与西医最大的不同之一就是中医懂得身体的各个穴位，通过按摩穴位可以起到很好的保养功效，那么如何保护我们的气呢，补气不如看看这些穴位。


　　一、气海

　　所谓的气海其实就是人体元气的海洋，具有极高的补益元气的功用，中医经典上以为气海可以医治脏气衰弱、真气缺乏等一切因气虚导致的疾病，所以补气首选按摩方位应为气海。

　　气海是位于任脉上的穴道，方位很好找，在肚脐眼也就是所谓的神阙穴的正下方1.5寸。你把除拇指外的其他四指并拢，从肚脐处向下量，四指并拢的宽度为3寸，一半就是1.5寸，是非常容易找到的穴位。

　　气海是全身非常重要的穴位之一，用艾灸的办法最好。能够用艾柱灸5~14壮，或用艾条灸大约20~30分钟，可按情况选择合适的时间。常常灸一灸气海，能够培元固本，起到很好的防病保健作用。艾条灸推荐咱们的中药艾条，有药更有用。

　　二、膻中穴

　　膻中穴还有上气海之称，主要的功能是帮助我们调益肺气，能调一身之气，特别对肺脏的保健成效很好。用膻中配气海，一上一下，既能补元气，又能调肺气，气机调顺了，人体就不会发生淤滞，身体偏自然舒适，安然无恙。

　　膻中的位置也很好找，在人的胸口方位，两个乳头之间的中点就是穴位所在。

　　这里可以选择经常按摩膻中进行保健，也能够用艾条灸20~30分钟。人们哀痛的时分往往捶胸顿足，捶胸的当地就是膻中的方位。这也很有科学道理：因为捶胸其实就是对我们的膻中进行按摩，从而使我们的肺气顺畅，排解了抑郁。捶胸还能影响我们胸部的胸腺，具有很好的免疫调节作用。

　　所以经常按摩这些穴位可以起到很好的补气作用，若是觉得自己找不准这些穴位可以选择专业的医院进行按摩，切不要按错了地方做了无用功。