高血压患者在日常的生活的各方面都要注意，尤其是在饮食方面，下面就来和小编一起看看有什么天然降压的食物适合高血压患者的吧！


　　一、玉米须

　　玉米须经常集结成疏松团簇，花柱线状或成须的形状，玉米要煮熟吃之前我们都会把玉米须丢掉，但是玉米须才是降压的能手。玉米须有十分不错的降糖效果，广大糖尿病患者只要稍加使用，完全可以“变废为宝”。比如把玉米须洗净晒干泡水喝就是一个非常好的选择。

　　二、三七

　　三七归属于天然有用的植物，其效果进程温文稳定无副效果，长时间服用能清洁血液，疏通血管，从源头上医治病症，改进我们的体质，增强人体自我维护和自愈才能。三七花能有效的降血脂、降血压、抗癌，进步心肌供氧才能，增强机体免疫功用，还有着清热解毒的效果。

　　三、苦荞茶

　　苦荞茶含有一定量的芦丁，可以有效起到降血脂、血糖以及降酸的效果，同时，它还可以用来瘦身败毒和整理身体中的毒素。随着生活水平的提高，人们整天几乎大鱼大肉吃习惯了，不免会引起三高，苦荞集七大营养素于一身，可以有用调度身体，有效康复本来身体的状况。

　　四、决明子

　　决明子具有很好的润肠通便、明目养肝、降血压、降血脂等成效，它的成效如此之多遭到很多人的喜爱，人们喜爱把决明子用来泡水喝。决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的效果。可治疗用于青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种多样的眼睛疾病。

　　如今高血压患者越来越多，它已经严重威胁到中老年人的日常生活，所以我们一定要警惕起来，时刻预防。