如何通过油压的方法缓解脑疲劳状态?

养生常识发布者:上海丝足坊时间:2021-01-22

摘要:上海有很多人工作了一天身体非常疲劳,除了身体疲劳以外,对于脑力工作者来说,脑疲劳也是一种亚健康状态,此时可以通过油压的方法来缓解,今天上海油压小编就教大家利用油压的方法

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  上海有很多人工作了一天身体非常疲劳,除了身体疲劳以外,对于脑力工作者来说,脑疲劳也是一种亚健康状态,此时可以通过油压的方法来缓解,今天上海油压小编就教大家利用油压的方法缓解脑疲劳,一起来看看吧。

如何通过油压的方法缓解脑疲劳状态?

  脑疲劳通常表现为心理紧张,精神不振,心绪不宁,思维紊乱,情绪波动,反应迟钝,记忆衰退,注意力分散,头晕头痛等。消除脑疲劳,健脑养神,可采用以下油压方法:

  1、用右手中指轻轻点揉眉心,持续三分钟。

  2、用双手中指轻轻点揉太阳穴,持续三分钟。

  3、用双手食指轻轻点揉双耳耳垂后凹陷处18次,便会立刻产生大量唾液,然后分三口慢慢咽下,以滋润五脏六腑。

  4、用双手食指轻轻接摩后脑玉枕部位,持续三分钟。

  小编提醒大家,脑疲劳有时候比身体疲劳的危害更大,所以大家应该学会及时缓解和调理,油压就是不错的选择。
(完)
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