耳部按摩可以增强记忆和消除疲劳

养生常识发布者:上海丝足坊时间:2021-11-10

摘要:很多人按摩时喜欢按摩背部和脚步,其实其他部位的按摩效果也是非常不错的,例如耳部的推拿按摩可以起到清醒头脑、增进记忆、强化听力、消除疲劳的作用。增强人体血液循环,提高人休

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  很多人按摩时喜欢按摩背部和脚步,其实其他部位的按摩效果也是非常不错的,例如耳部的推拿按摩可以起到清醒头脑、增进记忆、强化听力、消除疲劳的作用。增强人体血液循环,提高人休抗病能力、调节脏腑,美容减肥、防病治病、延年益寿的功能。

  除此以外,推拿按摩可使人体表面毛细血管扩张,增加人体皮肤的营养,改善皮肤的呼吸,有利于皮肤表面汗腺和皮脂分泌,能达到美容的目的。

  掩耳呜鼓,是我国民间流传较广的健脑方法。做法是将两手掌心紧按耳孔,手指搭在脑后部,用中间三指轻轻扣击后枕部10—20次,手指按在后枕部不动,掩按耳孔的两掌掌心突然抬离,连续开闭10—20次,最后将两手食指或中指插入耳孔,旋转几下后突然拔出共做3—5次。

  然后按摩翳明、翳风穴,翳风穴在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处,翳明穴在翳风穴向脑后约一寸处。两穴按摩方法相同。用中指按在穴位上,先向前旋转按摩10圈,再向相反的方向旋转按摩10圈,先按摩哪个穴位均可。

  最后,做擦动作。将手掌放在耳部前面,平贴在脸上,均匀用力向后推擦,擦过耳后,再从耳后将耳背带倒向前推擦,反复做10—20次,以两耳出现热感为好。
(完)
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