秋季虽然比较凉快，但白天有时也非常的闷热，此时很多人就喜欢吃点冰淇淋来降温，除了夏天，冰激凌还是秋天的宠儿，很多人都喜欢吃它，因为＝吃了冰激凌，可以让人感觉凉爽，让人有种去掉了身体酷热般的错觉。小编在此提醒，冰激凌虽然好吃，冰冷的感觉让人感觉爽，但是多吃也会对身体健康带来一些不好的影响。


　　冰激凌好吃就多吃，吃到爽，这是不对的想法。建议一次不要吃的过多，小孩吃多了会引起腹痛，中老年人会引起心绞痛，一般人易引起胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症，并且有可能损坏牙齿。

　　另外，不要在饭前饭后吃。饭前饭后吃影响食欲，由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，影响消化吸收能力，以及各类营养素的吸收。如果要吃，建议放在两餐之间。

　　需要注意的是，已融化冰淇淋不可重放回冰箱。已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用，重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分。

　　冰淇淋吃多了会怎么样？秋季吃冰激凌爽，吃多会出事：伤肠胃，头痛，发胖都是不好的影响。

　　冰淇淋的温度一般在0℃左右，而人的正常体温是37℃，如此悬殊的温差对人的肠胃是一种很大的刺激，它会使胃肠血管收缩，使消化液的分泌减少。如果一天中食用冰淇淋过多，冷刺激频繁，会引起肠胃疾病。

　　大量食用冰淇淋还会得“冰淇淋头痛”，“冰淇淋头痛”的学名为“蝶腭神经节神经痛”。冰淇淋中含的糖属于精糖，不宜吃太多。建议，人一天食用30克左右糖最佳。因为冰淇淋中的脂肪和糖分容易导致体内热量过高，多吃了会导致肥胖。

　　友情提醒：冰激凌虽然好吃，冰爽，但是一定要合理的食用，凡是又要有所把控，不然对身体健康带来不好的影响就得不偿失了。另外，有肝病，糖尿病，胃炎，高血压，结肠炎，对牛奶过敏的人就不要吃冰激凌，以免对身体带来严重的伤害使原本的病情加重。