艾灸的疗法和选择好艾灸的方法给您解答
养生常识时间：2018-11-20
摘要：艾灸是比较能够缓解身体内的寒气和关节肌肉的疼痛，在生活中有非常多的用处，甚至很多专业的运动员如果出现疼痛都会选择艾灸的方法，而且艾灸非常的简单在家自己就可以进行，下面我
艾灸是比较能够缓解身体内的寒气和关节肌肉的疼痛，在生活中有非常多的用处，甚至很多专业的运动员如果出现疼痛都会选择艾灸的方法，而且艾灸非常的简单在家自己就可以进行，下面我们丝足坊来为您详细的介绍：
1.艾条直接熏烤：选一根质量好的艾条，点燃之后对准想要熏烤的穴位来回进行熏烤即可，但是距离和温度要控制在自己能适应的程度，小心烫伤自己的皮肤。
2.艾条配合艾盒熏烤：只要将艾条点燃放于艾盒中，然后将艾盒放在要艾灸的部位即可，而且更加简单和方便。
那么我们在家做艾灸的时候有哪些需要注意的呢？
1.小心防火：避免点燃的艾条和火星导致烧着窗帘或者床单等，引起不必要的麻烦。
2.找准穴位：新手往往无法准确的找到穴位，这时候最好是有专业的人士从旁进行指导。
3.注意力要集中，小心烫伤自己给皮肤健康带来损害。
那么我们应该如何来挑选好的艾条呢？
1.看燃烧速度：质量越好的艾条燃烧速度越快，因为含有的杂质较少艾草能够快速的燃烧。
2.闻味道：好的艾条质量较轻，香味也比较清淡和淡淡的香气，不会有刺鼻的香味。
3.看颜色：好的艾条颜色发黄的，这样的艾条比较的正宗没有什么杂质出现。
以上就是我们为您介绍的艾灸的疗法和选择艾灸的方法，大家以后在使用艾灸的时候可以多多注意。
