按摩人体的小腿部位来帮助大家进行养生保健
养生常识时间：2021-05-17
摘要：在我们人体的小腿部是有着非常多的经络组织和穴位的，不少人在平时进行按摩推拿的时候往往不是很重视这个地方，那么今天小编就来给大家纠正这个观点，具体的介绍一下按摩小腿到底有
在我们人体的小腿部是有着非常多的经络组织和穴位的，不少人在平时进行按摩推拿的时候往往不是很重视这个地方，那么今天小编就来给大家纠正这个观点，具体的介绍一下按摩小腿到底有哪些功效。
在我们人体的小腿部位上的穴位主要是阳陵泉穴、足三里穴和三阴交穴，下面我们就一一的给各位进行分享介绍。
1、按摩阳陵泉穴舒筋活络
我们大家端坐之后用手摸腿，在膝关节外下方有一个突起，叫腓骨小头，腓骨小头前下方的凹陷就是阳陵泉的位置。我们按揉同时配合活动肩膀，能够非常有效的帮助缓解肩膀周围的疼痛。
2、按摩腿部足三里调节胃部不适
足三里穴的位置就在外膝盖窝下方3寸。我们身体如果患有一些如肚腹部的疾病都可以按揉足三里来进行调节缓解。
3、按摩三阴交穴滋阴养颜
三阴交穴位于小腿内侧，在脚踝骨的最高点往上3寸处。经常来按揉此处能够有效帮助打通人体淤塞，从而来帮助大家保养子宫和卵巢，还有调月经、除斑、祛皱、祛痘等效果，非常适合女性。
您可以根据您的身体状况需要来进行按摩，针对性的进行才能够有效的帮助大家调理健康问题，更好的为您的健康负责。
