养生的方式多种多样，今天上海丝足坊小编就教大家如何利用红枣和姜茶来养生。姜能解百毒，现在的人也经常按照不同的搭配方法，制作各种各样的姜茶来调理保健身体。大家所熟悉的搭配有红枣，绿豆，枸杞，红糖，黑糖等等。每种组合都有不同的功效和作用，但是对于需要健脾益胃，补气养血的人来说，红枣和姜茶搭配更适合。


　　对于大部分女性来说其容易受到周围环境的影响从而可能会患有女性躁郁症、心神不宁、哭泣不安等症，这种情况下饮用红枣姜茶可以部分改善这些症状，起到安宁心神、疏肝解郁的功效。

　　对于身体虚弱无力、脾胃虚弱的人来说每天吃一点红枣能够帮助健脾养胃、补中益气，如果将红枣与生姜、半夏等一起使用可以帮助健脾养胃，还能辅助缓解治疗由于饮食不当引起的胃胀、呕吐等胃炎症状。

　　红枣和姜茶搭配，更适合养生调理身体。大家都知道红枣是一种补气养血的佳品，尤其是针对气血不足的女性来说，经常饮用红枣姜茶能够充分帮助女性补养身体、滋润气血，同时帮助人体保养身体的元气并增强免疫能力。

　　红枣在很多药物中可以起到帮助减少药物的烈性和毒性的目的，饮用红枣姜茶正是能够部分解除药物的毒性，同时身体里的其他毒性物质也能得到部分舒缓。但是红枣姜茶属热性茶汤，患了热毒的人其实是不宜食用的。

　　红枣和姜茶的搭配，对于由宫寒的女性来说，平时多喝红枣姜茶可以舒缓因宫寒导致的痛经症状。同理，由于饮食不当等造成的胃寒症状也可以通过饮用红枣姜茶来缓解改善。除此之外，还有预防流感、防治风寒感冒等，可以说是对身体十分有益的一种茶汤了。

　　小编提醒大家：红枣姜茶对人的身体健康非常有益，但是如果在经期有脚肿、眼肿症状的女性朋友，尽量不要喝红枣姜茶。还有血糖高的人少吃红枣，少饮红枣姜茶水，避免病情变的严重，危害健康。选购红枣的时候尽量买新鲜的、成颗的，不要买直接去核的。